饭后一杯茶 养胃减肥顶呱呱

添加日期：2013年2月22日 阅读：748

　　普洱茶减肥：饭前喝普洱熟茶
　　功效：清肠排毒、对便秘肥胖*有效。
　　发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹 饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此 空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是*好 的也是*快速喝茶减肥法。
　　普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先 喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好 习惯。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感 减少主食摄入量，减肥效果短时间见效。
　　普洱茶减肥：饭后喝普洱生茶
　　功效：促进消化、加速脂肪燃烧代谢。
　　生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥 成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。**实验曾证明，茶多酚能抑制脂 肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是 很有帮助的。
　　生茶*佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒 素在第*时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素 垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉， 只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。
　　全天喝普洱花茶减肥
　　功效：燃脂护肤、促进新陈代谢。
　　随着制作工艺的发展进步，在普洱茶发酵过程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做 成普洱花茶已经成为时下*流行的减肥茶品。添加了花茶的普洱茶不仅减肥功效得到提升，还 同时获得了美容养颜、抵抗衰老和促进体内新陈代谢的功效，是女孩子们全天都可以随时饮用 的独特减肥茶饮。
　　由于添加的花茶种类不同，普洱花茶的具体功效也跟加入的花茶有关系。如果你是体内热 毒过盛引起的肥胖，可以尝试具有清热解毒燃脂功效的菊花普洱；如果你睡眠不好代谢缓慢可 以尝试安神助眠的茉莉花普洱茶；而玫瑰普洱则针对细胞排毒和调节内分泌的减肥女性。普洱 花茶非常耐泡，因此作为OL一族的办公室减肥茶品也是极为适合的。
责任编辑：胡晓丹    WWW.1168.TV    2013-2-22 16:48:26

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