预防春季传染病的方法

添加日期：2013年2月19日 阅读：655

　　1、易感人群接种疫苗
　　接种疫苗可以在人群中建立免疫屏障，降低传染病发病率。每到春季，各级疾病预防控制部门都应安排做好预防和控制工作。目前我国已研制成功疫苗、菌苗、类毒素等自动免疫制剂多达30余种，可以成功地预防麻疹、腮腺炎、风疹、甲肝、霍乱、伤寒等传染病。
　　2、注意饮食卫生
　　食物必须保证新鲜干净，鱼、蛋、肉类等食品在食用前必分开；水果、蔬菜食用前务必洗净；集体用餐*好实行分餐制，以减少传染性疾病传播的机会；讲究社会公德，不随地吐痰，不乱扔垃圾等。
　　3、及时洗手
　　饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽、玩牌以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手；*好每天用清水洗眼、洗鼻腔两次以上，保持眼、鼻的卫生；打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，不要随意吐痰；每天室内应通风换气，保证居室空气清新；及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。
　　4、生活必须规律
　　每天散步、慢跑、打球、做操、打太极拳、放风筝、春游踏青等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。另外？熏要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累；处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，减少心理压力，以增强机体的抗病能力。
　　5、注意防寒保暖
　　春季气候多变，乍暖还寒，若过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。
　　6、讲究饮食养生
　　春季饮食养生原则是：主食中选择高热量的食物，保证充足的优质蛋白质，保证充足的维生素。早春时期，饮食除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效，此时宜少吃性寒食品。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-19 17:14:06

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