胸部的按摩技巧 让你美出来

添加日期：2013年2月19日 阅读：690

　　乳中穴
　　功效：丰胸、使坚挺。还可改善性冷感，月经调理。
　　位置：身体平躺，位于乳头的中央。
　　按摩方法：以手指指面做圈状按摩。一次按压10下，一天6次左右即可。
　　乳根穴
　　功效：促进体液循环，按摩乳根穴能令雌性激素分泌，淋巴等体液循环畅顺无阻，同时对于产后补奶水也有不错的功效。
　　位置：乳根穴位于乳头正下方，大约相距2根手指，第4肋间隙中。
　　按摩方法：用指腹按压乳根穴3秒，然后慢慢松开手指，每天刺激这个穴位数次。
　　坛中穴
　　功效：通畅身体经络之气，丰胸。
　　位置：体前正中线，两乳头中间。
　　按摩方法：以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，一天按60次，每次按10下左右，在洗澡或洗澡后做的效果*佳。
　　期门穴
　　功效：可化淤解郁、让胸部血液循环有助丰胸。还可治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
　　位置：左右乳头正下方第六肋间内端处。
　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。一次按压10下左右，每天有空有就按，睡前按摩更好。
　　膻中穴
　　功效：丰胸美肌，刺激膻中穴可以*直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。
　　位置：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下有轻微的疼痛感即是。
　　按摩方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，力道慢慢由重变轻，一次按压5下。一天10次左右，有空就按吧，泡澡的时候按一下更好噢！
　　少泽穴
　　功效：丰胸、促进乳腺畅通。还可改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
　　位置：小指指甲根部外侧的地方。
　　按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。一次按压10下，一天6-8次左右。
　　天溪穴
　　功效：可有效令乳腺发达，按压刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。此穴是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。
　　位置：位于乳头向外**线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。
　　按摩方法：打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。每天有空就可以进行按压。睡前，沐浴前后按压效果较好。
　　鹰窗穴
　　功效：丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。
　　位置：位于第三和第三肋骨之间，在乳头中心线上距离乳头2指处。
　　按摩方法：首先是拇指和食指轻轻地按压着这个穴位5秒钟。慢慢地松开按着穴位的拇指和食指，5秒钟之后重新按压这个穴位，这个动作每次可以重复20次。
　　渊腋穴
　　功效：令胸部更坚挺更有张力，刺激渊腋穴，能加速血液循环，令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落，同时提升张力与弹性。
　　位置：在侧胸部，举臂，当腋中线上，乳头下10厘米，腋下3寸，第4肋间隙中的就是渊腋穴。
　　按摩方法：按摩渊腋穴的时候，背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感，但按摩之后会十分舒服。
　　丰胸按摩注意事项：
　　1.用手指按压穴位的时候，动作要轻缓，每一次保持3-5秒，重复3-5次。按摩时可以适当配合精油，配合可以丰胸的精油效果更好，而且精油可以滋润胸部皮肤，按摩时比较方便，还可以让胸部看起来更健康。
　　2.每天按摩的强度要适中，不需要很长时间的按压和高频率按压。只要每天坚持，一点一点的就能有所成效。
　　3.按摩时*好是在体温升高，身体比较温热的时候进行，特别是沐浴后或睡觉前，此时体内的新陈代谢处于活跃状态，丰胸效果会大大提升。
　　4.在身体不适、发烧发热、刚吃完饭、饮酒后都不要做任何按摩，特别是孕妇更是不行。
责任编辑：胡晓丹    WWW.1168.TV    2013-2-19 16:29:18

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