节日大吃大喝预防痛风病发

添加日期：2010年9月7日 阅读：892

　　据介绍，痛风是指由于嘌呤代谢紊乱所引起的一种疾病，包括高尿酸血症、反反复作的急性关节炎、痛风石沉积、痛风性慢性关节炎以及痛风性肾病等。典型的发病者往往起病突然，常见午夜足痛如刀割，**部位常在第*跖趾关节，关节及周围软组织明显红肿热痛，持续数日可自行缓解，进入间歇期，在数月或数年后再发作。如不进行积极的防治，发作次数会增加，且受累关节会越来越多，久而久之，可形成痛风石及痛风石性关节炎，导致关节畸形、致残。
　　有些痛风患者甚至会出现夜尿增多、血尿、腰痛等情况，导致尿酸盐肾病、尿路结石等，如仍不引起重视并积极防治，晚期痛风病人会出现肾功能不全。记者了解到，痛风更偏爱男性，在痛风患者中，男性占了95%，男女比例为20：1，是一种典型的“重男轻女”疾病。
　　近10年来，随着人们生活水平的不断提高，饮食结构发生变化，痛风的患病率逐年升高，且发病年龄呈年轻化趋势，不足40岁初次发病者较20年前增加25%左右，以往是40岁以上的男性才可能会得痛风，现在不少20多岁的男性也会发病。这些病人绝大部分都是平时应酬多、饭局多、运动少，并且多伴有肥胖。其中很多人是头一天晚上吃了较多的海鲜或饮酒等，第二天醒来就发现脚趾或其他关节剧痛难忍。
　　提醒：
　　痛风患者至少日饮水2000ml
　　对于中老年人、脑力劳动者、贪酒嗜肉的肥胖者，尤其是有痛风家族史的人，都应警惕发生痛风的可能性，应定期到医院检查血清尿酸。
　　已有痛风发作者要注意：
　　第*，控制饮食：应采用低热能膳食，避免高嘌呤食物。含嘌呤较多的食物主要包括：动物内脏(肝、肾、心、脑等)、沙丁鱼、蛤、蚝等海味及浓肉汤，其次为鱼虾类、肉类、豌豆等，而各种谷类制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋等含嘌呤少。
　　第二，严格戒饮各种酒类。
　　第三，避免暴饮暴食、受凉、过度疲劳、精神紧张等易引发痛风的诱因，避免应用促进尿酸增高的药物。
　　第四，为了防止肾脏中积存尿酸、应大量喝水，每日饮水量应保持在2000ml以上。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-9-7 15:30:13

文章来源：