女人如何健康性感裸睡

添加日期：2013年2月18日 阅读：757

      细说裸睡的N种好处：
　　一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，养生网，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
　　二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
　　三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
　　四、**明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
　　人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。**认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
　　裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。
　　一、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。*好是有一个相对隐秘、独立的环境。
　　二、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
　　三、一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
责任编辑：王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-2-18 14:25:47

文章来源：