能够使你永保青春的招数

添加日期：2013年2月18日 阅读：623

      其实要永葆青春的秘方是很容易，也不需要你去花高额的价钱给自己的青春买单，你只需要在每天起床的时候做好三件事。到底是那3件事情呢？接下来就一起来看看永保青春的三绝招；
      1、饮食方面早餐是一定要吃的，如果不吃早餐女人容颜老的快。想拥有20岁女人的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。在吃早餐之前先喝杯温开水，可以起到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。在早餐方面，茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。另外，早上喝酸奶也是不错的选择，但切记不要空腹喝酸奶。
　　2、清洁方面早晨起来给自己的脸、身体、肠胃做个彻底的清洁。早上起床，一定要排宿便。这是给自己的肠胃做清洁，这个好习惯一经养成，你会终身受益。食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里面，经过一夜的消化，如果不及时排出去的，积聚在体内会对肠胃功能造成负担。
　　3、自我暗示自信的女人是*有魅力的女人，每天清晨起床，应该进行自我暗示，充分肯定自己的优点。每天出门前对着镜子微笑，磨砺*美的角度与微笑的弧度。并且告诉自己“我很漂亮”。自信的女人拥有的东西不一定很多，但却拥有者一份富可敌国的财富——自信，这是一份永远不为外人夺去，永远至属于她自己的财富。
　　所以说女人要想自己能够保住青春，*终要的就是要相信自己是**的，当你有了自信你就会变得更加的抚媚动人，这时你的人生才会更加的美丽，更加精彩。都说自信的女人心态是积极的，只有往好的方面想，烦恼便会自然离去，而你也没有了烦恼也不在为任何事情而烦恼时，你就能更好地去给自己的青春带来一片光彩。
责任编辑：王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-2-18 10:08:00

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