添加日期：2013年2月18日 阅读：498
一定湿度的空气本是正常空气，也是正常人所需要的。理论上说，“湿”应出现在长夏（夏秋之际）。夏秋之交，天热下降，地湿氤氲熏蒸，水汽上腾，到处充斥着潮湿。我国许多地区清明节前后湿气来得非常重，需要提防湿气致病。
一些脾虚、阳气不足的人容易受湿气侵犯，成为“湿邪”.湿气会犯脾胃，出现消化不良的症状，还会腹泻。
注意以下6点能减少湿侵人体导致的不适。
1、不要久居潮湿之地。尽量不要到外面潮湿的地方劳作。
2、湿气大、阴雨天时不要常开窗，但*好仍进行通风。
3、注意室内的抽风和抽湿。
4、即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。
5、潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。
6、天气好时要多出外晒太阳，适当运动。
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2013-2-18 9:46:09
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
