添加日期：2013年2月17日 阅读：827
保养。美腿养成
每周去角质1~2次
洗完澡后，再微湿的体表（示范于膝盖），取适量，以画圆（打圈）按摩的方式去除老废角质，约按摩5分钟，用清水洗净即可。
每日基础保养。美腿养成
1、使用滋润型乳液均匀涂抹于双腿
每天洗完澡后，可以使用滋润型乳液，均匀涂抹于双腿。
Tip:『由下往上』按摩，达到纾缓肌肉与消水肿的作用。接着，搭配『由下往上』的按摩手势，帮助纾缓腿部肌肉，并且达到消除水肿的作用。
Tip:搭配使用纾压滚轮按摩腿部，加强易产生橘皮的部位。按摩后，爱爱还会搭配使用纾压滚轮按摩双腿，可以加强在容易产生橘皮的部位，增加腿部血液循环。
2、睡前抬腿10分钟锻练腿部曲线
3、穿着美腿袜入睡
心得：减少腿部肿胀，一觉醒来感觉很舒服唷^^
抬腿后，准备睡觉还有一道重要的保养程序，每天都会穿着美腿袜入眠效果会更好喔！
美腿袜弹性较好，先将袜筒集中到袜底后，从脚跟慢慢往上穿，穿好后，调整对齐袜上的标示位置，就可以安心的睡觉去啰！
每天花20分钟保养双腿，久而久之就可以让你的双腿又细又直，还可减少橘皮与肿胀的问题，现在就让我们一起做好腿部保养吧！
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2013-2-17 16:11:25
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