春季护肝三大原则

添加日期：2013年2月17日 阅读：815

　　无论哪个部位的肿瘤都与五脏有关，而肝脏与五脏不可分割，根据中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。肝是“四肢根本，藏魂之所”,具有代谢、胆汁分泌、解毒、凝血、免疫、热量产生及调节水与电解质平衡等功能。从西医免疫学看，春季护肝对于增强肿瘤患者的免疫能力有重要作用。
　　情绪“护肝”
　　根据中医“七情”理论，肝喜疏恶郁，性喜条达舒畅。情绪不畅如生气、抑郁、发怒，易导致肝脏气血淤滞不畅，影响人体的消化功能，即中医“肝郁克脾”,而人体的消化功能与人体的免疫力密切相关，即“有一分胃气便有一分生机”,所以要学会制怒，尽量做到心平气和、乐观开朗，使肝气正常生发、顺调，这样才有利于改善疾病的转归。特别是与中医的“肝”密切相关的疾病如乳腺病变、卵巢病变及消化系统病变更要注意情绪的自我调节。
　　饮食“护肝”
　　根据春天的气候特点，有针对性地选择食物，“多甜少酸防肝旺”.中医认为，春季为肝脏的当令时，宜适当食用辛、甘的食物，多吃含蛋白质、矿物质、维生素（特别是B族维生素）丰富的食品，少食酸涩、生冷以免损伤脾胃，同时还要防止“肝旺伤脾”,即清淡饮食，防止上火。肝火上升，易伤肺、伤肾。
　　细节“护肝”
　　起居有规律，适当运动，保证睡眠时间和质量。多吃胡萝卜、花菜、甜椒、芹菜等富含维生素C的新鲜蔬菜，因为体内缺乏维生素C是春困的原因之一。春季乍暖还寒，肿瘤患者更应注意防寒保暖。同时建议多吃菌类中药或食品，如灵芝、虫草、蘑菇、木耳、银耳等，以唤醒免疫系统。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-17 9:04:55

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