生气时会对身体健康造成的七大伤害

添加日期：2013年2月3日 阅读：571

　　脑细胞会衰老加速
　　大量的血液会涌向大脑，会使你的脑血管压力增加。这时血液中含有毒素是*多，氧气会*少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”.
　　小贴士：当遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外哦。
　　长色斑
　　生气时，血液会大量涌的向头部，因此血液中氧气会减少，毒素增多。而毒素刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等炎症，从而出现色斑问题哦。
　　小贴士：我们要是遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外哦。
　　心肌缺氧
　　心肌缺氧
　　大量血液冲向大脑及面部，会使供应心脏血液减少从而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍的工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
　　小贴士：我们要尽量微笑，并回忆愉快事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
　　伤肝
　　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”物质，作用在中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内毒素相应增加。
　　小贴士：生气时可以喝杯水。水能促进体内游离脂肪酸排出，减少毒性。
　　损伤免疫系统
　　引起甲亢
　　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌激素增加，久而久之会引起甲亢。
　　小贴士：生气时要放松坐下，闭眼，做深吸气。
　　损伤免疫系统
　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞动作，让身体珠抵抗力下降哦。
　　小贴士：生气时要回忆自己做过的好事，尽量平和心态。
　　伤肺
　　伤肺
　　情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有放松和休息，从而危害肺健康哦。
　　小贴士：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-3 11:14:37

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