宝宝经常感冒的饮食治疗法

添加日期：2013年2月2日 阅读：694

　　2、富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。
　　富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。
　　3、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。
　　肉类、海产品和家禽含锌*为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
　　4、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。 食疗
　　各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
　　5、富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。
　　动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。
　　宝宝感冒时饮食禁忌：
　　1、忌强迫进食
　　很多家长看着宝宝感冒心疼，所以就习惯给孩子吃东西，甚至强迫孩子吃，其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等。
　　2、忌多食蜂蜜
　　宝宝感冒不能喝蜂蜜，因为发烧期间应以清热为主，不宜滋补。而蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
　　3、忌多食辛辣
　　宝宝感冒不能吃辛辣食物，因为感冒期间，由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
责任编辑：胡晓丹    WWW.1168.TV    2013-2-2 16:34:40

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