中医穴位按摩抗鼻炎

添加日期：2013年2月2日 阅读：493

　　中医穴位按摩抗鼻炎
　　用大拇指揉按迎香穴。中医认为“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”,所以鼻翼两旁的迎香穴是治疗过敏性鼻炎的重要穴位。按摩时要用大拇指，在1分钟内揉按100次。拇指属于手太阴肺经，与迎香穴所在的大肠经“互为表里”,因此效果比较可观。
　　具体揉按穴位方法如下：
　　1、揉捏鼻部：用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香（鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处）和上迎香（鼻唇沟上端尽头各）各1分钟，每天用手指推迎香穴36~100下。
　　2、推按经穴：依序拇指交替推印堂（两眉中间）50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴（外眼角与眉梢连线中点）处1分钟，按揉手太阴肺经的中府（胸前正中线旁开6寸，平第*肋间隙）、尺泽（肘横纹上，肱二头肌腱桡侧）、合谷（在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处）各1分钟，*后按揉风池（颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中）1分钟。
　　3、提拿肩颈：用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4-6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴（两手交叉搭肩，中指尖下处），做3分钟，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁开1.5寸）1分钟。
　　4、揉擦背部：用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。
　　以上按摩手法每天做1次，10次为一疗程。
　　5、按揉脚下：按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-2 15:59:55

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