多吃这些食物可以使你的牙齿变白

添加日期：2013年2月2日 阅读：590

　　根据色素所在部位和与牙齿的结合性质不同，目前临床常用使牙齿变白的方法如下：
　　一、如果您的牙齿本身颜色正常，但由于长期口腔卫生不洁导致牙石和菌斑（由食物残渣和口腔内细菌共同形成）附着在牙齿表面，牙齿颜色逐渐变黄、变黑。这时，我们只要通过牙周洁治（即人们常说的洗牙）就可以很快去除牙齿表面污垢，恢复牙齿正常色泽。
　　二、如果您的牙齿本身颜色就不正常，常见过于发黄、发灰黑、黑褐色等，这时就需要根据牙齿着色的程度和深度采取相应的治疗方案：
　　1、如果色素停留在牙齿硬组织表层（学称釉质层，一般常见于氟斑牙或外源性色素沉着），可通过外漂白的方法进行治疗，通过漂白液在牙齿表面持续发挥作用，可去除表层色素，使牙齿颜色变白；用杏仁泡水去皮去尖捣烂加煅过的细盐早晚刷牙。
　　简单方法用柠檬汁洁白牙齿方法如下：
　　每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
　　柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
　　常吃以下几种食物能让牙齿越来越白：
　　芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
　　绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
　　洋葱：能杀死多种细菌，包括造成蛀牙的变形 链球菌。
　　香菇：所含有的香菇多醣体可抑制口中细菌制造牙菌斑。
　　无糖口香糖：嚼食可以中和口腔内的酸性。
　　薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
　　**矿泉水：氟的**来源，增加牙釉质，坚固牙齿。
　　蜂蜜：蜂蜜中含酶，可抑制造成龋齿的细菌活动。
责任编辑：王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-2-2 15:51:43

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