冬季预防胃病反复的六个方法

    添加日期:2013年2月2日 阅读:653

      1、做好防寒保暖,尤其要做好上腹部的保暖,如穿上保暖作用好的棉背心或棉兜肚来避免胃部受凉。外出时要防冷风刺激,勿逆风行走。
      2、饮食宜选温软、清淡及易于消化的食物,忌食生冷食物,忌食过辣、过酸等对胃刺激性强的食物。进食时宜细嚼慢咽、少食多餐,勿饥饱不均。
      3、嗜烟酗酒会使胃黏膜受到很大伤害,要坚决戒除烟、酒、浓茶和咖啡。
      4、精神要放松,睡眠要充足,勿过度劳累。
      5、由于幽门螺杆菌感染是引起胃炎、溃疡病和胃癌等疾病的元凶,因此要讲究卫生,不用他人的餐具、牙具,以防幽门螺杆菌感染。
      6、积极参加适合自己的体育活动。
      另外,原有胃病史的人尽量不用或慎用对胃黏膜有伤害的药物,如解热镇痛药阿司匹林、保泰松、消炎痛等,激素类药强的松、地塞米松等,抗生素类药红霉素等,以避免对胃黏膜造成损伤。

    责任编辑:杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-2 10:41:11

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