冬天女人痛经*好别吃这些

添加日期：2013年2月2日 阅读：663

　　痛经不能吃以下食物：
　　一、忌食生冷寒凉食品妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
　　二、忌食酸涩食物酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等；三、忌食刺激性食物有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
　　经痛的四个症型
      ⑴气滞血瘀型，症见每一于经前一二天或者经血期小肚子胀痛，拒按，或者伴胸胁RF胀，或者经量少，或者经行不顺畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净痛苦悲伤消掉，舌紫黯或者有瘀点，脉弦或者弦滑。治宜理气化瘀止痛。
　　⑵寒湿凝瞩型，症见经前很多天或者经期小肚子冷痛，患上热痛减，按之痛甚，经量少，经色乌黒有块，或者畏冷身疼，舌苔白腻，脉沉紧。治宜温经散寒除湿，化瘀止痛。
　　⑶气贫血弱型，症见经后一二天或者经期小肚子隐约作痛，或者小肚子及阴部空坠，喜揉按，经血量少，色淡质薄，或者神疲倦力，或者脸色不华，或者纳少便溏，舌淡，脉细弱。治宜益气补血止痛。
　　⑷湿热下注型，症见经前小肚子痛苦悲伤拒按，有灼热感，或者伴腰骶痛苦悲伤；日常平凡小肚子时痛，经来痛苦悲伤加重。低热升沉，经色黯红，质稠有块，带下黄稠，小便短黄，舌红、苔黄而腻，脉弦数或者濡数。治宜清热除湿，化瘀止痛。
责任编辑：王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-2-2 9:56:08

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