家有芦荟可改善肠胃功能治疗便秘

添加日期：2013年2月2日 阅读：1205

　　芦荟花生主料：生花生500克；辅料：库拉索芦荟，甜椒片，芫荽；调料：食盐做法：剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘；取出芦荟去皮后的肉20克，煮烧后取出，切成丁块，铺摆在花生上；红色甜椒切成菱形片组成树叶，菱形** 对准圆心，周边摆放芫荽绿叶。
　　特点：香酥，清热，营养（花生中蛋白质易水解被人体吸收）凉拌芦荟主料：新鲜库拉索芦荟叶3厘米，海蜇皮20克；辅料：小黄瓜3厘米；调料：麻油，醋，酱油，盐做法：将芦荟鲜叶去皮后用开水烫过，切成圆形；用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝；将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。
　　特点：这是一道清爽可口的凉拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳时，亦能佐餐。
　　芦荟萝卜泥主料：白萝卜4厘米；辅料：新鲜库拉索芦荟叶3厘米，海苔；调料：麻油，酱油，盐做法：将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥；将白萝卜洗净后擦成泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上点酱油就可食用。
　　特点：这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易入口。
　　芦荟美味果汁将奇异果和芦荟都洗净去皮，一起放入搅拌机中打碎成汁，喝的时候可以加入蜂蜜或糖汁调味。就会发挥健胃通便的作用，改善皮肤粗糙和粉刺。不过这款排毒果汁并不适合慢性腹泻者，孕妇或者新妈妈。
　　芦荟素烩主料：库拉索芦荟，青豆，玉米，百合，黑木耳，小蕃茄；调料：盐，素得鲜，生粉作法：芦荟去皮改成小方块，锅中加水烧开，先将芦荟淖水捞出；再把其他原料一起淖水，捞出沥水；所有淖水后原料倒入锅中，加盐，素得鲜，烧至入味，装入切开小蕃茄围边的盘子即可上桌。
　　特点：口味清淡，颜色透明，色彩斑斓，美容养颜。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2013-2-2 9:18:34

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