介绍三种中医冬季减肥方法

添加日期：2013年2月1日 阅读：572

　　1.埋线纤体
　　穴位埋线减肥是用特殊的蛋白线埋在相应的穴位处，让它代替针灸的银针不断刺激这个穴位。蛋白线大概十天才被完全吸收，这样就可减少上医院的次数，节约时间。
　　通过针灸经络刺激，会使过高食欲下降、消化吸收变好、身体代谢更顺畅，是对机体失调状态的调整。而埋线减肥使用的并不是普通的羊肠线，而是用中药炮制而成的医用蛋白线。
　　测试效果：蛋白线嵌入皮下后，开始感觉轻微胀痛，触摸可以感到有硬硬的压迫感，食欲轻微减退，肠蠕动增强，排气、排便轻松，一周内瘦了两斤。
　　2.喝汤减肥
　　白扁豆、白术、党参、茯苓、山药五种药材各15至30克煲汤或煲粥，能补中益气、助肠胃消化、促进肠胃吸收营养，长期饮用可以有效减轻体重。
　　测试效果：饮用一周后，感觉皮肤有所改善，但体重并没有明显减轻。医生表示食疗一向贵在坚持，长期饮用必有疗效。
　　3.喝奶排脂
　　低脂、脱脂、高钙的牛奶或酸奶都含有丰富的钙，是减肥的优选。只有当你体内有足够多的钙时，才能快速燃烧脂肪。体内钙含量低时会分泌出一种名为“Calcitriol”的激素，它能促进脂肪的生成和贮藏。奶制品摄入的钙比通过其他途径摄入的钙高出一倍，因为牛奶含有促进肌肉生长的氨基酸。
　　通常情况下，减掉体重的1/3是肌肉，而氨基酸有助于肌肉生成，食用奶制品后，你就可以更多地减掉脂肪而非肌肉。与同等程度的单纯减少热量摄入相比，你能减去两倍的体重和脂肪。
　　测试效果：一位肥胖的朋友尝试**后就没能坚持下去，主要原因是她在每次进食前都喝一杯酸奶，肠胃出现不适。医生建议减肥方法也要因人而异，肠胃不适者应谨慎测试进食减肥法。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-1 16:08:00

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