冬季养肾健康小提醒

添加日期：2013年2月1日 阅读：537

　　不要用脑过度
　　其次，不要用脑过度。肾生髓，脑髓靠肾来生长，用脑过度便会伤肾气。
　　比如很多头晕并不是脑的问题，归根结底是肾虚；有的患者找我来看头晕的毛病，我就用补肾的方法，给他吃一些六味地黄加味，如熟地、枸杞、山萸肉等等，症 状多半会好转，之后他就不头晕了。这些药没有一味是补脑的，养脑的药我也一样没用，只是补肾，就可以把头晕的毛病治好。
　　还有一些人失眠，吃养心安神的药都不见效果，吃一些养肾的药，再适当加一点养脑、安眠的药，睡眠质量自然就好了起来。
　　肾是五脏之根
　　肾是人体五脏的根，所以五脏都不能够用过度，你要是把它都用了，那五脏六腑需要的时候就没了。它等于是国家的国库。所以，我们就要善于藏精、善于藏气。那么怎么样保养我们的肾呢？当肾气虚弱时，乏力、脉弱是肯定的。
　　**要节制
　　首先，**要节制。**不节制对肾精、肾气的伤害很大，尤其夫妻到中年以后，一定要注意**的节制。
　　注意腰的保养
　　*后，我们还要注意腰的保养，不要随便伤了腰，因为腰里边藏着肾虚的命门--两肾，所以也是不可忽视的地方。人有精、气、神三宝，其中精和气的根--元 气元精就在肾里边，所以你这个仓库要保管好，不要让它漏水，不要让它受寒。保护好了你先天藏在里边的肾精，它就会维持你的生命。然而，现在仍有好多人在过 度地用腰，过度用腰的结果是伤了他的肾。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-1 11:31:02

文章来源：