添加日期：2013年2月1日 阅读：557
五豆美容养颜汤
原料：适量的赤豆、绿豆、黑豆、黄豆、紫米，红糖。可以提前一晚将五种豆子用清水浸泡一夜，第二天清洗干净后，将豆子放入锅中，并加上适量的水用大火煮开。煮开后用温火再煮半个小时左右即可，食用之前调入红糖，口味更佳。
功效：这五种豆子对人的五脏六腑都有益，经常和这款汤品能起到补气健脾，清热解毒，滋阴养血等功效。
红枣银耳桂圆汤
原料：适量的银耳、红枣、桂圆、枸杞、莲子。先用温水把银耳浸泡一小时，洗净备用。把泡好的银耳和其他原材料一同放入锅里，加上足量的水后，放到电锅上，用大火煮。煮熟后不能立即打开，闷一会儿直到锅内的银耳闷化，汤成浆状即可。
功效：红枣、桂圆、枸杞、莲子都具有润肺健脾、补五脏的作用，黑木耳能滋补强身，活血美容的作用。每天早晚喝一碗汤能使面色红润，长期下来肤色会有很大改善。
三文鱼汤
原料：三文鱼。
功效：鱼汤的营养价值很高，对于女性三文鱼汤更是进行美容养颜的*佳选择。三文鱼富含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，这些营养元素可以起到减少皱纹的作用，并且三文鱼的鱼鳞中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白能增强皮肤弹性，使肌肤紧致。
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2013-2-1 9:16:07
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