“冰美人”产生的五大原因

添加日期：2013年1月31日 阅读：722

　　很多人都会把面若冰霜、不易近人的女性比喻成为“冰美人”,你可曾知道现代社会“冰美人”却占据了女性的一大部分，而这里所谓的“冰 美人”却是体质寒凉的女性。有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、 嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些都是让身体偏寒的常见问题。
　　另外，还有一些其他因素：
　　体质方面：有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。
　　饮食方面：夏季的炎热无疑是冷饮畅销的*佳时期，而女性又十分偏爱甜食，那诱人的味道让人陶醉其中，不仅可 以解馋还可以解热。但是你知道吗？女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。而且食物也有冷热性之分，因此 在饮食上应注重分清寒热。
　　生活习惯方面：如今空调是冬暖夏凉*好的家电，可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24 °的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。
　　“冰美人”如何产生？
　　第*类：先天体质性宫寒。多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
　　第二类：空调引起的宫寒。在办公室备外套或披肩；别坐在空调下面；别在办公室午休；不要坐有寒气的椅子；受寒后补救：给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气。
　　第三类：减肥引起的宫寒。给自己制定一个合理的减肥计划，别盲目减肥；在饭前喝汤；减肥人的红花暖宫蛋：取 鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服 3~ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
　　第四类：常饮冷食引起的宫寒。吃凉尺度：别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个；吃凉顺序：先吃 热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害；分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它 的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，要分季节、适可而食；养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它 可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
　　第五类：流产引起的宫寒。流产和生产同样重要，流产后身体内阳气下降，风寒易于入侵，所以不要像往常一样随时尚而过早地减衣服，尤其要保暖腹部和下身。 流产后的暖宫粥：燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-31 11:38:23

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