冬天女性应该喝的一些补血养颜汤

添加日期：2013年1月31日 阅读：520

　　冬季美容养颜汤推荐：
　　枸杞酒酿蛋冬季美容养颜汤 让你更加滋润动人美容养颜汤功效：枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素a的含量也特别丰富。但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，只要将这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
　　木瓜红枣莲子蜜冬季美容养颜汤 让你更加滋润动人美容养颜汤功效：干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素a含量极其丰富。对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
　　花生猪蹄汤冬季美容养颜汤 让你更加滋润动人美容养颜汤功效：花生的营养价值不但比粮食类高，而且被称为高级营养品的一些动物性食品如鸡蛋、牛奶、肉类等在花生面前也不得不甘拜下风，被人誉为“植物肉”。花生含多元不饱和脂肪酸，猪脚含动物胶质，合二为一可以冬季美容养颜。
　　莲藕养颜汤：莲藕味甘性平，有消炎化淤、清热解燥、美容化痰之功效，煎炒烹炸皆适宜，为冬季美容养颜大众*喜欢。
　　材料：养颜莲藕500克，排骨400克，章鱼干2片，老姜3片，水3500毫升，盐适量。
　　做法：
　　1、将章鱼干先用温水泡20冬季；
      2、将莲藕去皮，以冬季拍过后切片备用，将排骨熬烫后备用；
      3、将所有食材一起放入水中，以中火煮1.5小时后美容，再加盐美容养颜即可。
　　特色：汤水清甜又营养，能养颜抗老，活血润肤。
　　贴士：以刀背拍过可令莲藕吃起来更粉嫩；可往莲藕孔内放数粒绿豆，以平衡汤水之冬季美容养颜。
　　莲藕食用美容养颜：
　　莲藕生食有消瘀凉血、清热止渴的作用；熟食则擅于补脾胃，有养胃滋阴。若加工成藕粉，是老幼妇孺、虚弱病人的良好补品。
责任编辑：王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-1-31 10:55:03

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