肝病患者产生疲倦的原因和缓解方法

添加日期：2013年1月31日 阅读：858

　　肝病患者产生疲倦乏力的原因：
　　（1）患者往往长期食欲不振，进食量减少，导致人体吸收热量不足，不能满足自身营养需要。 武汉市第七医院肝病科李长春
　　（2）肝功能异常，碳水化合物、蛋白质、脂肪等的中间代谢障碍，致能量产生不足。
　　（3）肝脏损害或胆汁排泄不畅时，血中胆碱脂酶减少，影响神经、肌肉的正常生理功能。
　　（4）肝病时乳酸转变为肝糖元过程发生障碍，肌肉活动后乳酸蓄积过多，引起乏力。
　　（5）肝病时维生素E吸收障碍，引起营养性肌萎缩和肌无力。
　　劳累是肝病*大禁忌 避免过度劳累有4招
　　过度劳累、生活不规律都会使肝病患者的疾病加重或反复，但劳累本身不是肝病的病因，它是肝病反复的诱因。那么，肝病患者应该怎样避免过度劳累呢？
　　1、不要熬夜，保持良好的睡眠。
　　肝病患者如果经常熬夜，不注意休息，会对肝脏造成很大的负担。肝脏长期处于超负荷工作，会导致肝脏产生疲劳，对病毒的抵抗能力下降，不利于肝病患者的治疗。所以说，肝病患者平时过度劳累很容易加重病情。
　　2、注意饮食，保持良好进餐习惯。
　　肝病患者日常生活中要注意调理，使身体达到*好的状态。肝病患者的饮食要以清淡易消化为主，可以多喝水、多吃些新鲜水果、蔬菜以及食用菌类，合理摄取营养，并且戒烟戒酒，尽量避免进食辛辣刺激性食物。
　　3、多运动，加强全身锻炼。
　　运动可以提高机体免疫力，长期运动可以使身体精力充沛，更不容易疲劳。但是运动需要长期坚持，养成习惯，才有效果。
　　4、学会缓解疲劳小方法
　　肝病患者缓解疲劳不妨试试这几个小方法：打哈欠时张大嘴、困倦时候揉中指、久坐别忘动肩膀、倒走百步练腰背。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-31 10:46:44

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