冬季大雾弥漫天气不宜进行室外锻炼

添加日期：2013年1月31日 阅读：782

　　冬天大雾有害
　　呼吸科医生介绍，在雾天，空气中的有害物质容易对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。
　　心内科**表示，雾气进入人体后会消耗营养，造成机体内损。此外，还会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血和呼吸系统疾病。
　　雾天不宜晨练
　　年老体弱者出门戴口罩护身
　　大雾天气，有些老者在逛街时，就出现呼吸困难、持续咳嗽等症状，到医院急救诊断为重度支气管炎反复。**介绍，雾天呼吸系统疾病高发，肺气肿、哮喘患者，相比平时数量都有明显增多。
　　在公园里早上经常都可以见到晨练的老人，**提醒，雾对人体健康的危害有很大的隐蔽性，在有大雾的天气里，不宜在室外锻炼，如跑步、打拳、打球等。因为锻炼时的大量换气，更容易将雾气吸入体内。此外，雾天气压低，空气中湿度较大，会影响运动时皮肤的散热，运动容易让人感到头晕气闷，身体不适。因为晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨在晚间锻炼。
　　大雾天气，应该减少在室外的时间，医疗**还特别建议，在雾天，年老体弱者，尤其是有呼吸道及心血管疾病的人，出门时可以戴上薄口罩预防。同时饮食还要注意清淡，少食刺激性食物。如感不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。大雾天还容易诱发关节炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖。此外，机动车排放的尾气也严重影响空气质量，驾车遇到大雾天气、拥堵路段应关闭车窗，减少尾气的毒害。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-31 10:06:04

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