添加日期：2013年1月30日 阅读：675
它的主要食材是娃娃菜，主要烹饪工艺是煮，而后以浓汤调制而成。成品香浓、味鲜、口感浓郁。其中娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，含有丰富的纤维素及微量元素，助于预防结肠癌。
一、主要配料如下：
1.娃娃菜200g
2.高汤200ml
3.油适量
4.盐适量
5. 皮蛋一个
6.枸杞适量
7. 大蒜3粒
8.淀粉适量
二、具体做法如下：
1.皮蛋切小丁。
2.娃娃菜洗净，1劈6段。
3.大蒜去皮备用4.把枸杞洗净。
5.锅中注油下入大蒜小火煎成金黄色出香味6.放入高汤烧开。
7.水开后将娃娃菜，皮蛋丁，枸杞放入8.煮到娃娃菜变软，盛出9.汤中加入少许水淀粉勾芡，浇在娃娃菜上即可。
温馨提示：蒜要小火慢慢煎制至焦黄但不能糊。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2013-1-30 18:02:48
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