火龙果减肥法

添加日期：2013年1月30日 阅读：596

　　火龙果减肥好帮手，很多人都被火龙果艳丽的外表和特别的味道所吸引。还有人说火龙果的减肥效果非常的棒！很多人都想了解火龙果的减肥效果到底怎么样，今天，我们就请营养**给我们解答一下这个问题。
　　每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，因此它的确属于低脂肪、低热量水果。火龙果还含有丰富的营养，可以降血糖、降胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡，含有的维生素B族对减肥非常有利。新鲜的火龙果**、爽口，可以增强人体的新陈代谢。所以，火龙果的减肥效果还算不错哦。
　　火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素是减肥必要的法宝，因为这样可以引起饱腹感，如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的哦。减肥就要尝试着改变饮食结构，使能量摄取尽可能的减少，对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。
　　决定火龙果的减肥效果另一个原因，就是它的“整肠”功效。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。
　　加强整肠效果：火龙果的减肥效果好不好，还要看你怎么吃。火龙果酸奶拌火龙果酸奶拌，美味食品可以迅速清理肠道。适合长期便秘，身体毒素堆积无法排出的肥胖人群。
　　你现在是不是已经迫不及待的去买火龙果了呢，很多人很喜欢用火龙果来代餐，它有很好的清偿作用，确实达到了减重的作用。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2013-1-30 17:00:40

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