解决宝宝不爱吃饭的食疗技巧

添加日期：2013年1月30日 阅读：726

　　针对宝宝厌食原因再采取相应措施：
　　1、零食过多，这在厌食宝宝中*为多见。一些宝宝每天在正餐之间吃大量的高热量零食，宝宝血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，所以到了吃正餐的时候就根本没有胃口，过后又以点心充饥，造成恶性循环。宝宝消化能力弱，少吃多餐，每天除正餐外，适当补充些零是有必要的，但是一定要有节制，定时定量。
　　2、宝宝体内缺乏微量元素锌或B族维生素。比如缺锌的宝宝可以给他多做一些含锌丰富的食物，如动物肝、瘦肉、鱼子鱼白、花生、核桃等。如果缺锌严重，就应根据医生诊断选择药物补锌。
　　3、体质弱常患病。这类宝宝往往反复感冒、反复腹泻，或患有其他慢性病，健康状况差影响了他们的食欲，这就需要请教医生进行综合调理，必要时可以服用一些中药，调理宝宝的脾胃。
　　宝宝厌食了，哪些食物能让宝宝摆脱厌食现状呢？孩子出现了厌食的症状，实在是愁坏了父母。如何安全有效，又没有什么副作用的解决宝宝的厌食症呢？今天小编就汇总了小儿厌食症的食疗方，非常实用的方子，值得家长朋友珍藏。
　　粥类1、白术猪肚粥配料：白术30克，生姜2克，槟榔10克，猪肚1个，粳米60克。
　　用法：猪肚同白术、槟榔、生姜共煮，至肚熟时，取汁，以汤入粳米煮粥。以麻油、酱油拌猪肚，佐餐药粥。
　　功效：健脾益气，消食和胃。主治脾胃虚弱，消化不良，不思饮食，脘腹作胀，大便泄泻。
　　2、麦芽粥配料：麦芽50克，粳米50克。
　　用法：麦芽与粳米煮粥食用。
　　功效：健脾开胃消食。主治小儿厌食症，乳食停滞者。
　　3、小儿消食粥配料：山楂片10克，高粱米50克。
　　用法：将山楂片和高粱米一起置于铁锅，文火炒焦，取出压碾成粗粉，置于沙锅，加水煮成粥。不满1岁，每次取10克消食粥，每日3次；2～3岁，每次取20克消食粥；4～5岁，每次取30～40克消食粥食用。调味可加适量的奶粉和白糖。
　　功效：健脾消食。主治小儿厌食、小儿消化不良。
　　4、扁豆薏米粥配料：扁豆20克，淮山药15克，苡米10克。
　　用法：将扁豆、淮山药、苡米等洗净一同放入沙锅，加水煮沸，文火煮成粥。每日1次，连服5～**。
　　功效：和中健脾，消暑化湿。主治小儿厌食。
　　汤类1、萝卜酸梅汤配料：鲜胡萝卜50克，酸梅5枚，盐少许。
　　用法：先将胡萝卜洗净，切片，加清水1大碗，同酸梅共煮，煎至半碗，加食盐调味。
　　功效：生津养胃，促进食欲。对于小儿津液不足、小儿厌食症的患儿效果甚佳。
　　2、波萝汤配料：菠萝肉250克，白糖适量。
　　用法：将菠萝肉放入淡盐水中浸泡10分钟，然后切成小块，加水煮汤，调入白糖即成。每日1剂，连服5～7日。
　　功效：补脾益胃，润肠通便。适用于小儿病后不思饮食、大便秘结等。
　　开胃饮料橘皮山楂茶配料：橘皮15克，焦山楂、莱菔子各10克。
　　用法：将上3味共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。2岁以下小儿药量减半。
　　功效：健脾开胃，化食理气。适用于小儿厌食症。
　　开胃小点心1、糖渍金橘配料：新鲜金橘、白糖各500克。
　　用法：将金橘洗净，压扁，去核，放入瓷器内，加白糖250克拌匀，腌渍1昼夜，待金橘浸透糖后，放入锅内，加水少许，烧沸后以文火熬至汁液耗干，离火，候凉，再拌入白糖250克，然后放入搪瓷盘内，风干数日，即成金橘果脯，装瓶备用。随意食用。
　　功效：理气开胃，消食化痰。适用于小儿厌食，食欲不振，消化不良，胸闷腹胀，痰多。
　　2、炖苹果泥配料：苹果1个。
　　用法：将苹果洗净，去皮，切成薄片，放碗内加盖，置锅中隔火炖熟，用汤匙捣成泥状，喂幼儿服食。
　　功效：适用于小儿厌食。
　　3、山楂饼配料：山楂15克，鸡内金7.5克，山药粉、麦粉各75克。
　　用法：将山楂、鸡内金研为细末，与麦粉等加清水适量揉为麦团，捏成饼，放油锅中煎至两面金黄时即成，每日1～2剂。或将山楂、鸡内金水煎取汁与山药粉、麦粉和匀，如法做饼服食。
　　功效：健脾消食。适用于小儿厌食。
　　4、萝卜饼配料：白萝卜350克，瘦猪肉150克，山药粉、麦粉各适量，葱、姜、椒各适量。
　　用法：将萝卜洗净切丝，炒至五成熟，与猪肉同剁细馅，加葱、姜、椒、盐等拌匀，麦粉加清水适量做成麦团，拌成麦皮，以萝卜馅为心，麦皮为皮，做成夹心小饼，置油锅中烙熟服食。每日1～2次，空腹服食。
　　功效：健脾消食，和胃化痰。适用于小儿厌食。
责任编辑：王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-1-30 15:46:24

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