添加日期：2013年1月30日 阅读：619
告诫喝凉茶时一定要适量，不要以为喝多了凉茶就很好。特别是天气炎热的时候。凉茶一定要少量，因为凉茶里含有大量寒凉中草药，并不是每个人逗可以喝凉茶。如果常有怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等症状，这种类型就不宜喝。可能属于“阳虚”，多饮凉茶无异 于“雪上加霜”；儿童是纯阳之体，很易上火，但其脾胃消化调节功能尚未发育完善，面对外来寒凉刺激并不能及时调整适应，反易受药物影响出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状；老年人阳气渐弱，同样可能因凉茶的寒性刺激损耗阳气，并出现消化系统病变；此外，女性月经期及产褥期对寒凉刺激极为敏感，不加节制饮用 凉茶虽可带来一时清凉，但也可令体内血流滞涩缓慢，导致痛经、月经不调，严重者还可能引起闭经、大出血等。
喝凉茶看体质喝凉茶时一定要适量，不要以为喝越多越好，喝越多就越能把“火”给降下来。更有甚者，在不热气的时候也拼命喝凉茶“预防”，而且是不分药效地乱喝一通，这是很危险的，这就和乱吃药一样，有时不但起不了预防的作用，反而会把身体搞垮。
喝凉茶前要先了解一下自己的体质。体质差，寒体型的朋友就不应再喝寒凉药了，因为喝了反而会受不了，伤身体，甚至还可引起肾虚。热体型的人则相反，对吃苦寒药无多大顾忌，但也应分清自身上火的类型，据自己所属类型来对症下药喝“凉茶”。 上火“严重者，建议在专业医生指导下选择。
责任编辑：王鹏杰 WWW.1168.TV 2013-1-30 10:16:06
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