添加日期：2013年1月29日 阅读：740
因为苹果中含有鞣酸，也具有收敛用处，吃苹果时它能使你大便内水分降低，从而止泻。小儿腹泻时，家长可先将苹果用开水洗干净，放入滚水中煮5—8分钟，去皮，用勺刮成泥，每天4次，每次50克；一岁以下婴儿每次30克，日服3—4次。也可取鲜苹果一个，洗干净，加水3碗，煎煮成碗，以汁浓为佳，天天一剂，取代果汁喝。
苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功能。异常值得一提的是，苹果具有良好的调理肠胃的用处，适合便秘和腹泻患者食用。那么，便秘、腹泻患者该怎样食用苹果，方可更好地发挥其调理肠胃的用处呢？
苹果之因此有止泻和通便的双重用处，是由于苹果中含有鞣酸、果胶、饮食纤维等非凡物质。未经加热的生果胶可软化大便，与饮食纤维共同起到通便用处。而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸取细菌和毒素的用处，同时另有收敛、止泻的功能。所以，建议便秘的患者多吃一些新颖的苹果，每天迟早可空肚吃苹果1—个，而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了来吃。
苹果中的鞣酸，也具有收敛用处，它能使大便内水分降低，从而止泻。小儿腹泻时，家长可先将苹果用开水洗干净，放入滚水中煮5—8分钟，去皮，用勺刮成泥，每天4次，每次50克；一岁以下婴儿每次30克，日服3—4次。也可取鲜苹果一个，洗干净，加水3碗，煎煮成碗，以汁浓为佳，天天一剂，取代果汁喝。
苹果的鞣酸在果皮中含量更丰硕，而果肉内，都是接近果皮处，果胶含量相对丰硕。所以，如果成人在熟吃苹果时，*好连苹果皮也一起吃掉，这样就更能更快地阻止你的排泄。责任编辑：王鹏杰 WWW.1168.TV 2013-1-29 17:30:22
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