中医理论中的穴位按摩瘦身法

添加日期：2013年1月29日 阅读：647

　　1、颊车穴、天突穴--反复按摩可以打造瓜子脸
　　位置：沿着脸部下颚轮廓向上滑，你就会发现一处是凹陷的，这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处。
　　瘦身作用：由于压力和熬夜等各种原因，有时候我们会出现两腮浮肿，脸部轮廓不明显的情况，这时只要我们按摩颊车穴15分钟，再用冰水敷脸，脸部的浮肿就会消失。
　　假如你是天生的baby face,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循环速度和脸部肌肉的运动速度，长期坚持按摩，脸不知不知就变小了。
　　2、百会穴--饭前按摩可以减少食欲
　　位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
　　瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。
　　3、胃点穴--促进新陈代谢，减少脂肪堆积
　　位置：位于右耳耳廓中央。
　　瘦身作用：反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快，从而减少脂肪的堆积。所以，假如你摄入了过多的热量，可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是，睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。
　　4、肾俞穴--减少身体浮肿
　　位置：这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指宽处。
　　瘦身作用：按摩这个穴位，有助于维护肾脏的健康，有效调节身体的新陈代谢，将体内多余的水分迅速排走，从而摆脱浮肿。
　　5、地仓穴--抑制食欲
　　位置：这个穴位位于嘴角左右两侧0.5毫米处。
　　瘦身作用：当胃部处于高温状态下时，我们的食欲就会增加，按摩这个穴位，可以降低胃温，从而抑制食欲。所以，当你明明已经很饱但又想吃东西的时候，不妨多按摩这个穴位。
　　6、攒竹穴--有效消除脸部浮肿
　　位置：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的地方。
　　瘦身作用：长期按摩这个穴位，可以消除脸部的浮肿。MM们可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-29 11:55:39

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