帮助大家轻松去水肿的方法

添加日期：2013年1月28日 阅读：600

　　起床时：美容呼吸去水肿
　　呼吸也是一种营养，需要用巧妙的方式来“食用”--刚刚张开朦胧睡眼之时，身体内的循环处在萌芽状态，如果在此时将其快速激活，能为一整天的去水肿功课奠定良好的基础。那就试试具有焕肤作用的美肤呼吸吧--
　　方式很轻松：鼻子迅速吸气两次，停顿1~2 秒后再由嘴吐气，呼吸速度可自己决定。如此通过用鼻子、嘴巴的交替迅速呼吸，激活身体内部的循环能量，让肌肤可以有更多的新鲜氧气来代谢，排除水肿，并舒张毛细血管。
　　护肤时：让肌肤“吃” 点排水精华
　　身体肌肤护理在清晨时非常必要，当护肤精华由肌肤表层深入基底层，滞留的水分和毒素有很大一部分被驱赶出体外，而剩余部分将会随着精华的吸收而溶解。
　　玉米在身体排水产品中是大大腕，其中的糖类派生物甘露糖磷酸盐，不断更新肌肤表皮细胞，促进死皮细胞自然脱落，再现肌肤**柔滑，保健亮泽的新生美肌；而植物精油萃取物的滋润功效，促进肌肤微循环，彻底排除累积毒素，还可以提亮周身肤色修复受损细胞，重建弹力组织，明亮、紧实肌肤。另外，活性乳酸菌科技加入到身体产品中，加固肌肤表面屏障，提升肌肤**防御能力，见效排毒排水，达到一举两得的功效。
　　早餐时：佳肴抵抗水肿“诱惑”
　　早餐的时间是去水肿的佳期，因为身体在这个时间已经完全清醒，正是肌肤“排水”时，那就为自己选择一餐好吃的排水早餐吧。
　　不妨在早餐粥中加入一把薏米，美容**指出，薏米可以促进体内血液和水分的代谢，并且含有丰富的蛋白质，还可以在去除水肿的同时，保持肌肤的 白皙 与滋润，是***的消除水肿的美肤佳肴。而杏仁、葵花子、核桃等坚果含有的高食物纤维能够吸收血液中的毒素，排除身体多余水分，还会让肌肤更加润泽，事半功倍。
　　水肿也有“脾气”
　　并不是严格遵循GH的排水计划就能做个“8月无水肿美人”,水肿肌肤有自己的“脾气”,一不留神，前面做足的功课就全然成为无用功。
　　1. 口味过重。番茄汁、酱料、含钠过高的食物都不宜多吃，会增加水分在身体内部的滞留，从而加重水肿现象。
　　2. 鞋跟过高。当鞋跟高过6厘米时，水肿肌肤就会“不高兴”,因为足部处在悬空状态，不利于足部血液循环，从而影响周身循环，阻碍水肿的消除。
　　3.久坐或久站。持久保持一个姿势，令身体的循环回流系统受阻，从而令水肿愈发严重，轻松的护理难以恢复。
　　水肿也有“型”
　　需要关注的是，水肿的类型有所不同，护理周期也有所不同，请先查明原因--
　　补水多型水肿。由于在睡前为身体里补充过多水分所导致的水肿。这种类型只需在起床时按照我们所力荐的方式稍加护理，2~3个小时后就会自然消失。
　　经期水肿。很多女性在月经期间，因为体内雌激素水平发生改变，而出现水肿现象。此类型的水肿只需女性在特殊生理期间多加护理自己的身体肌肤即可。
　　顽固水肿。因为生活习惯、季节问题导致的水肿，这类型水肿需要持久给与身体肌肤内外兼施的调理，才能收获迷人的通透肌肤。
　　水肿也有“弱点”
　　水肿看似很“调皮”,总是在不经意间出现。不过，它也有自己的“弱点”,只要很好地掌握，水肿肌肤的防线自然会易攻易破。水肿怕规律生活。如果你保持规律的生活，遵循生物钟，体内毒素和多余水分随时随地排出，水肿肌肤在你的身上找不到任何可以进入的“缝隙”.
　　水肿怕经络通畅。如果你的经络时刻保持通畅，**不会存在多余水分在身体里大量聚集的问题，还会促进护肤精华在身体内部的吸收，令肌肤焕发光彩。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-28 15:18:21

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