21天瘦身小方法

添加日期：2013年1月28日 阅读：625

　　1、瘦身第*步：“瘦身火锅花草茶，瘦身花草茶”21天减8斤
　　瘦身火锅花草茶
　　瘦身火锅花草茶，或瘦身花草茶成份中含有**玫瑰，荷叶，决明子，柠檬，茉莉花，罗布麻、金 盏花，绿茶，黑谷物，红雪茶、桂花等等调和科学配比。
　　作用上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益气。
　　**瘦身成效快还能美白润泽皮肤，一举两得。饭后40分钟饮用，让你不知不觉瘦掉8斤。
　　2、瘦身第二步：“红酒”21天减3斤
　　红酒瘦身法
　　红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，见效帮助消化，减化血管，增加心肺功能，其所含的维他命C、E 及胡萝卜素。亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐 臃肿走样。
　　每天睡前饮一杯，让你简单减3斤。
　　3、瘦身第三步：“蜂蜜白醋”21天减5斤（*好的是槐花、枸杞蜜）
　　蜂蜜白醋瘦身法
　　蜂蜜和白醋按照1:3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量 是不添加化学制品的优质白醋。
　　蜂蜜具有优良的杀菌成效与解毒成效。
　　它有益于把体内积聚下的废物排出体外，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余 脂肪作为能量得到燃烧。
　　4、瘦身第四步：“黄瓜”和“蕃茄”
　　黄瓜番茄瘦身法
　　黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之作用。黄瓜肉质脆嫩，生食生津解渴，黄瓜含水分为98%;
　　富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、等营养成分。
　　而蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。
　　而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，晚上可以用它们做为正餐，即营养又不涉入热量，是非常好 的选择。
　　另外这21天的时间里尽量要保持饮食清淡，少吃零食及油腻食品，馋时可用黄瓜和蕃茄代替，努 力坚持21天你就会收到意想不到**的成效。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-28 15:11:29

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