添加日期：2010年8月27日 阅读：847
可缓解高血压的食疗：
花生芹菜：制作材料：主料：芹菜300克,花生仁(生)100克。调料：酱油5克,盐3克,味精2克,白砂糖3克,醋3克,豆瓣酱5克,花椒粉2克,菜籽油10克。
制作方法：1. 将花生米炸脆，去皮;2. 芹菜择洗干净，切成小段，放入沸水中搅一下捞出，入凉开水过凉，沥干水分;3. 把芹菜弯成圈状，均匀地码在盘子边上，再把花生米堆在芹菜圈中;4. 豆瓣酱剁细;5. 将各种调料混合拌匀，淋在芹菜、花生米上即成。小帖士-食物相克：花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
凉拌木耳菜：制作材料：主料：木耳菜400克,银耳(干)15克调料：盐2克,醋8克,香油2克。1.将木耳菜择洗干净，放入煮开的水中焯烫;2.直到菜色变得绿而鲜亮，立即盛出，过凉，切长段;3.银耳泡发后洗净，撕成小朵;4.将木耳菜段盛入盘中，加入银耳，拌上盐、醋、香油即可。
可缓解高血压的食疗包括凉拌木耳菜的制作要诀：木耳适宜素炒，要用旺火快炒，炒的时间长了易出黏液，并且不宜放酱油。木耳菜富含钙、铁等元素，且草酸含量极低，是补钙的优选菜。 且含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，热量低、脂肪少;经常食用有降血压、益肝、且热凉血、利尿、防止便秘等疗效，极适宜老年人食用。
责任编辑：小徐 WWW.1168.TV 2010-8-27 10:54:38
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
