冬季应该怎么样提高宝宝抵抗力

添加日期：2013年1月28日 阅读：760

　　一、加强锻炼，提高抗病能力
　　1、锻炼是健康的前提，不仅可以使儿童的皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用，还可以增强食欲。冬天，特别是雪后，空气新鲜，还有**的冰雪可以作为玩具，*适合孩子出门运动。
　　2、孩子学做点家务事，有利于身心发展。让孩子学做点家务事，可促进孩子四肢和五官的发育，促进大肌肉、小肌肉的发展，增强体质，增强做事的主动性和意志力。
　　二、做好防寒保暖工作
　　1、及时为幼儿增减衣服：教育幼儿在活动前后随气候变化及时增减衣服也是十分必要的，既可减少孩子因受凉或受热产生疾病，又能提高孩子适应环境的自我保护意识的能力。
　　2、保持空气流通：不管是在幼儿园或在家里，应保持室内空气新鲜，这样不利细菌、病菌生存与繁殖，不要因为怕冷，而把门窗关得紧紧的这样反而更容易引起幼儿生病。
　　3、棉被厚薄合理：幼儿睡觉时盖的棉被以适中为宜，不可太薄，易着凉；也不可太厚，幼儿热了会被子踢掉或流汗湿透了衣服，也同样容易感冒。
　　三、幼儿的膳食安排
　　1、补充热量：冬季，孩子身体散热较多，就必须补充足够的热量，以提高孩子的御寒能力，如，给孩子适当多吃含脂肪、蛋白质多的食物或含碳水化合物高的食物，像肉类、蛋类、甘薯等。
　　2、合理营养：冬季更应注意孩子的营养问题，除补充蛋白质、矿物质外，还要多吃些含胡萝卜素、维生素B2和维生素C多的蔬菜、瓜果，也有助于对肉、蛋类物质的营养消化吸收。如红萝卜、大白菜、苹果、梨等。
　　四、接种疫苗
　　幼儿入园前的计划免疫程序，家长们基本能按预防接种安排的时间去接种，若有漏种者，都能及时补种。入园后，幼儿园能根据传染病流行季节的特点按防疫部门的有关安排，及时给予接种、补种，一般冬春季节接种疫苗有流脑、小麻糖元、麻疹等。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-28 9:08:06

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