让你在不知不觉就能瘦下来的减肥汤品

添加日期：2013年1月25日 阅读：629

　　1、豆腐鱼片生菜汤
　　材料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。
　　做法：清水、姜片煮滚，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起后再放人生菜即成。
　　2、枸杞猪肝汤
　　材料：枸杞200克，猪肝200克，姜1片，清水2杯。
　　做法：清水、姜片、枸骨滚15分钟，加入猪肝慢火浸熟，再加入枸叶翻滚即成。
　　3、冬瓜肉粒汤
　　冬瓜纤维*能畅通胃肠，排出大便。
　　材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。
　　做法：清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。
　　4、番茄牛肉汤
　　牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。
　　材料：番茄200克，牛肉75克，姜1片，清水2杯。
　　做法：清水加人姜片煮滚，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。
　　5、番茄蛋花汤
　　材料：番茄200克，蛋1个，清水或冬菇脚水1杯半，姜1片。
　　做法：清水、姜片煮滚，加入番茄片翻滚，再加入搅匀的蛋液即成。
　　6、节瓜鱼片汤
　　材料：节瓜200克，鱼片100克或鱼肉100克，金菇1撮，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。
　　做法：清水、姜片煮滚，加入节瓜件、金菇、鱼肉慢火煮熟即成。
　　7、苦瓜减肥汤
　　材料：苦瓜、竹笋、姜片、虾皮、萝卜苗等。
　　做法：竹笋去皮切片，焯水，这样就会去涩去草酸。将苦瓜洗净去瓤，切成小段。把清水、姜片、虾皮放进锅里并烧开，再放入竹笋片煮20分钟。接着放入苦瓜煮三五分钟，*后放入萝卜苗并调味即可。
　　8、金针木耳鸡汤
　　材料：金针1撮，木耳1撮，鸡肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水一杯半。
　　做法：清水、姜片煮滚，加入浸透的金针、木耳滚片刻，加入鸡肉慢火浸熟即成。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-25 9:25:33

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