生育后月经不调的饮食疗法

添加日期：2013年1月24日 阅读：629

　　产后月经不调吃什么好？网上关于月经不调吃什么的内容很多，但这些网传的治疗月经不调的食疗食谱本身或阐述不详细，或食材难寻。健康饮食疗法特精选其中简单易做的月经不调的食疗食谱为您奉上。
　　1、当归羊肉火锅
　　配方：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。
　　制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。
　　功效：补中益气，和血活血。主治：血虚、月经不调，贫血等症。
　　2、韭菜炒羊肝
　　配方：韭菜200克，羊肝250克，猪油、精盐等。
　　制作：将韭菜切段，羊肝切片，先将羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。
　　功效：补肾、固精、止血、调经。主治：月经不调，崩漏及带下症。对男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。
　　3、黑糯米粥
　　配方：枣30克，桂圆10粒，黑糯米100克，红糖适量。
　　制作：大枣、黑糯米、桂圆（去皮）分别洗净入锅煮成粥状，依口味加入适量红糖即可。
　　功效：此粥味道香甜，主治月经不调，可供早晚食用。大枣温以补脾经不足，甘以缓阴血、和阴阳；大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。
　　4、莲藕木耳老鸭煲
　　配方：鲜莲藕500克黑，木耳60克，老鸭1只，精盐、鸡精、生姜、黄酒适量。
　　制作：将莲藕洗净切块、黑木耳温水泡发，择洗干净待用，先将老鸭加生姜、黄酒熬汤至八成熟后再放入莲藕、黑木耳，待煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。
　　功效：常喝此煲对于月经不调且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。
　　5、山药栗子猪肚煲
　　配方：鲜山药500克，栗子50克，猪肚1个，生姜、料酒、精盐适量。
　　制作：将鲜山药（切块）、栗子（去皮）洗净待用，然后将猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，再放入山药、栗子，煲熟后加适量精盐即可。
　　功效：此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者、产后月经不调者食之甚佳。
　　6、其他产后月经不调食疗偏方：
　　黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。可用于女性月经过多，经期**的调理。
　　将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。可调理月经不顺，经痛。
　　羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。用于虚寒性月经不顺的调理。
　　当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。用于血虚型月经不顺的调理。
　　藕节6个，红糖50克，煎服。可用于月经不顺的调理。
　　干芹菜500克，2碗水，煎成1碗。常服可调理月经先期。
责任编辑：胡晓丹    WWW.1168.TV    2013-1-24 17:50:35

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