添加日期：2013年1月24日 阅读：511
瘦手臂的方法第*步
拜拜肉虽然只是在上臂，但是由于手臂的血液循环是一体的，因此，左右手共同用力才是瘦手臂的*好方法。在瑜伽动作中有一个双手缠绕像藤蔓的动作。双臂相互缠绕，十指紧扣，缠绕后尽量向上抬起手臂。坚持一分钟，然后放松10秒。
瘦手臂的方法第二步
扭转当然可以促进手臂赘肉的消耗，而接下来介绍的另一个动作瘦手臂也有不错的效果哦。躺着地上，双手向后伸直，双腿并拢。吸气，手臂向前的力量带动手臂，让身体做起来，指尖尽量碰触脚尖。做起10秒，然后躺下，重复练习这个动作。这个动作还能减游泳圈哦。
瘦手臂的方法第三步
当完成了上面两个瘦手臂的方法后，休息半小时进行瘦手臂*后的一步，水果沐浴。洗干净身体，然后在温水中泡10分钟。将新鲜切好的柠檬橙子当做沐浴球在手臂上来回摩擦。力度要柔和适中，不要让皮肤泛红。每次使用一个柠檬和橙子即可。
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2013-1-24 16:58:47
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
