K歌瘦身法你听过吗？

添加日期：2013年1月24日 阅读：672

　　一、唱歌热量消耗计算软件在日本面市
　　*近，日本一家公司正在向全日本提供放送卡拉OK的广播服务，向4万用户销售一种能够通过演唱歌曲而计算出所消耗热量的软件。该软件在每首歌曲演唱完毕，能够自动在屏幕上显示歌手在演唱完一首歌后所释放出来的热量总和。该软件采用的热量计算方法是经过当地的健美俱乐部和大学科研部门反复研究实验的结果。据悉，歌手唱完一首歌曲大约会释放出10~20千卡的热量。
　　二、唱王菲的歌消耗体能大
　　日本的某医院曾经做过一个实验，找来三位女性分别唱五首歌曲，其中《闷》、《阿修罗》、《棋子》 三首是王菲的歌，在唱完之后测量她们体内的中性脂肪值，结果三人的中性脂肪值全部降低了，其中二人更降低了一半。**表示，王菲的歌曲柔和而婉转，*适合抒发情感。而如果唱歌时运用的方法又十分正确，充分利用身体各部分的肌肉和内脏等器官，可以消耗大量体能，也就如同做了运动一样。
　　三、燃烧卡路里劲歌排行榜TOP10
　　歌曲名称        歌手        卡路里消耗量
　　1、**三夜       张惠妹                         19.3
　　2、超快感                          孙燕姿                         19.1
　　3、忘记我还是说忘记它     迪克牛仔                      19.1
　　4、欧若拉                          张韶涵                          18.9
　　5、绿光                             孙燕姿                           18.9
　　6、爱情三十六计               蔡依林                           17.8
　　7、super star                    S.H.E                             17.3
　　8、燕尾蝶                         梁静茹                            15.6
　　9、my heart will go on      celine dion                      13.5
　　10、志明与春桥                五月天                             13.2
　　四、唱歌呼吸瘦身法
　　第*步：吸气：用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，缓缓将气吐出。
　　第二步：吐气：在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的过程中，要注意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放松的。
　　第三步：唱歌时要有气息支持点。支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点。歌唱发声时，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-24 14:50:53

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