经络减肥的原理和具体的方法

添加日期：2013年1月24日 阅读：520

　　一、经络减肥方法的原理
　　以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖进行辨证施治，并与耳疗、脐疗、食疗相结合，借助针灸作用，使经络疏通，气血调和，脏腑阴阳平衡，从而达到减肥目的。
　　1、刺激作用：通过针刺穴位和耳穴压迫的方法，对局部产生一定的刺激，通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。
　　2、药物作用：利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收，进入经脉血络，输布全身以发挥药理作用，从而加速脂肪的分解液化代谢，同时抑制脂肪的合成，因此达到减肥作用。
　　3、增强血液及淋巴液的循环。通过疏通经络和脐疗药的作用，可使血液及淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。
　　4、调节内分泌失调，调节新陈代谢的平衡，及抑制食欲。调节内分泌失调在减肥过程中意义深远，许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调，通过减肥治疗后，她的激素代谢达到正常水平时，体重也很快会达到正常水平，脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过耳穴治疗来达到抑制食欲的作用，减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。
　　二、经络减肥的具体方法
　　1、推腹
　　推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可。
　　推腹方法：从心窝开始推至下腹部，即任脉，任脉旁开即是胃经，从上向下腹部推按，*后向两边斜向下腹推，推的过程中有硬结、气包或者水团之类的要细细揉开，因为这有可能是你若干年后病症的病灶。推腹的时间大约在5-10分钟即可。
　　2、敲带脉
　　敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是我们常说的“救生圈”.
　　敲带脉方法：临睡前双手握拳，敲游泳圈两侧的位置即可，每日300-500下，力度以游泳圈稍颤为宜。如果不怕疼的话可以稍微用力一些，以舒适为主。
　　推腹和敲带脉半个月后，你会发现小腹和游泳圈有了**的变化。一分钱都不用花，就能收到满意的减肥效果。
　　3、敲胆经
　　敲胆经就是每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，刺激胆经。
　　敲胆经立法：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲两侧大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力敲，而且要以每秒大约两下的节奏敲，这样才能有效刺激穴位。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-24 14:32:42

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