添加日期：2013年1月24日 阅读：680
Step1. 拉伸颈部，消除双下巴两手屈肘，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下。这样对于消除双下巴是非常有效的喔！
Step 2、五指并拢，按至锁骨两手五指并拢，从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。可畅通颈部血液循环，排除废物，紧致小脸。
Step 3、按摩肩前穴将四指并拢包覆上手臂，利用拇指力量按压上臂与身体交界处凹陷处的肩前穴，可帮助身体排毒，促进睡眠。
Step 4、掌心按摩至两颊耳下嘴巴闭合，五指并拢，手掌微拱，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作，从耳下按摩至锁骨处。重复3次。
Step 5、雕塑鼻线利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，这个动作要重复3次。可使鼻子更挺，面部更有立体感。
Step 6、消除眼袋肉肉两手食指与中指并拢，利用指腹轻轻按压眼袋处。因为眼部皮肤比较薄，按压时是利用你手指的力量，而不是整个手臂被按下。力度一定要轻。
Step 7、搓热掌心，消除水肿两手搓热掌心，然后五指并拢包覆两颊，让热力传到脸上，这样有利于脸部废物排出。这个重复3次，有紧肤作用。
Step 8、掐捏下巴利用拇指指腹与食指关节处，轻轻地掐捏下巴，有助于消除双下巴，使下巴变尖，帮你打造小脸。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2013-1-24 11:49:51
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