怎么能够是你的皮肤在冬季不干燥

添加日期：2013年1月23日 阅读：528

　　皮肤保水，润肺是关键中医认为“肺主皮毛”，所以要解决冬季皮肤问题就要从肺入手。多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品，比如白木耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等，都有滋润养气的功效。
　　喝水有讲究喝水是补水*直接的方式，但如果要达到理想的效果，有很大的学问在里面。
　　喝水并不是越多越好，正确喝水才是*好的。清晨空腹饮一杯淡盐水可以促进新陈代谢，但如果淡盐水饮得过多，容易锁住水分，造成肌肤的浮肿。枸杞子泡水不但易吸收，还可以清肝明目、减肥、利于水循环；而蜂蜜水可以滋润肠胃，持久饮用，能令肌肤如丝般柔滑。此外要谨记“过犹不及”，**建议，喝水一天不能少于500cc，但也不要超过3000cc。
　　吃对水果很重要许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。
　　皮肤半干就保湿保湿霜是护理皮肤中非常重要的一部分，医生建议，皮肤干燥不严重的情况用水包油的保湿霜就可以；如果皮肤干燥严重，就要选择油包水的保湿霜。但擦保湿霜一定要注意，在洗澡或洗完脸后，皮肤还有一些湿润的时候抹上保湿霜效果*好。
　　慎用碱性洗剂用品冬季皮肤干燥的一个重要原因就是人们过多使用碱性洗剂用品。对于皮肤干燥护理来说，*好选择温和的洗剂用品。
　　当然洗澡时也不能用过热的水，热水容易洗掉皮肤的**油脂。同时冬天也不要过分地洗手，这会让皮肤变得干燥并引起皲裂，进而导致出血，这就会使受感染的几率变大。
　　衣服质地需注意在穿着方面，贴身的内衣一定要用柔软纯棉制品，避免皮肤直接接触化纤、皮毛衣物。许多人在明知他们的衣服会让人发痒的情况下，还是很顽固地穿下去。干燥的皮肤在接触刺激性的东西时会变得极其敏感。
责任编辑：王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-1-23 14:23:38

文章来源：