添加日期：2013年1月22日 阅读：1401
肚子大是什么原因形成的：
睡眠差可能让男人肚子变大！人们习惯将男人的肚子大成为啤酒肚，啤酒肚的形成原因很复杂，除了与遗传、饮食、运动等因素有关外，很多人不了解的是睡眠质量差也是一大元凶。有关**说，人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的，其中表现得比较突出的是深睡眠的质量变差，而深睡眠在帮助机体消除疲劳、免疫抗病等方面都具有重要作用。
对于经常从事脑力劳动的中年男性来说，要想改善睡眠质量，远离啤酒肚，还是要从“动”字入手，保持动静结合、规律有序的生活，每天保持上午、下午两个时段分别半个小时的步行锻炼，中午抽出15分钟静息（不必睡着，闭眼安静休息就可以）放松大脑，对于保持机体的动静平衡状态有很大的帮助，也能很好地促进睡眠。
对于“肚子大是什么原因形成的”？睡眠是一个很大的因素，所以一定要有一个良好的睡眠才是，这样才会让身体更加健康。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2013-1-22 15:40:22
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