冬季预防肛裂要从预防便秘开始

    添加日期:2013年1月21日 阅读:482

      冬季肛裂:女性尤其要注意
      我们常常会发现,年轻女性患肛裂的人数远高于男性。无锡肛泰医院赵德美认为,造成这种情况的原因与妇女妊娠时便秘,或生育时用力过度,引起会阴及肛门管的撕裂有关。
      有些未婚女性也易患肛裂,尤其是月经期容易加重,这与她们在月经期不注意休息和卫生,易引起肛门炎症有关。因此,在天气寒冷干燥的冬季,女性更要注意预防肛裂的发生。
      预防便秘:这些东西要多吃
      便秘虽然不是什么大问题,但是经常性的便秘,毒素无法排出,就会诱发很多疾病,不只是肛裂,还可能造成色斑、肥胖、免疫力低下等多种连贯问题。对此,赵德美给我们推荐了以下食物:
      一、坚果:坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、预防便秘的作用。
      二、苹果:苹果属于温性食物,无论是寒性还是热性体质都适宜食用。苹果中丰富的果胶,活化肠道中的正常菌群,调整胃肠功能,预防便秘。
      三、芦笋:芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维,使便便松软,易于排出。特别要说的是,芦笋中叶酸含量很高,有助于胎儿神经管发育,是准妈妈们的理想食物。
      四、西红柿:西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了,它含有的各种维生素、茄红素,柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。
      五、酸奶:牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌*大的益处是调整肠道菌群,使肠道功能维持平衡,这样既能防止便秘也能防止腹泻。
      无锡肛泰医院赵德美提醒广大朋友,肛裂和便秘互为因果
      肛裂和便秘往往互为因果,便秘的人常伴有肛裂,是由于大便干结,排便时通常使力过猛,就很容易撑裂肛管皮肤。而得了肛裂同样会导致便秘,疼痛令病人不敢使劲,久而久之导致便秘加重。因此,无论是发现患有肛裂还是便秘时,一定要及早治疗,不让它继续发展。

    责任编辑:杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-21 17:20:09

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