每天定时和牛奶得老年痴呆

添加日期：2013年1月17日 阅读：860

　　胎儿期：孕妇绝不能乱补研究结论：若婴儿头围过小（男婴小于30.21厘米；女婴小于29.74厘米），其年老后患老年痴呆的风险为正常婴儿的1.4倍。
　　“这一结论提醒我们，孕妇要注意合理补充营养，否则就会影响胎儿脑部神经的发育，从而对其今后的认知功能产生影响。”**打了一个形象的比喻：如果胎盘是土地，妈妈摄入的营养就是肥料，只有肥料充足且被土地吸收了，土地才能为胎儿提供足够的养料。
　　孕妇滥补不行，不补也不行。**认为，*科学的办法是保证每天摄入含足够蛋白质、维生素等的食品，注意营养的均衡，但不用刻意大补，吃各种保健品。定期进行孕检，保证标准的体重增长。个别女性由于担心身材，孕期还限制饮食的极端行为万万要不得。
　　目前，高龄产妇带来的问题引起了广泛关注，但过早生育也会给孩子带来风险。研究显示，妈妈在20岁前生下的孩子，得老年痴呆的风险是21—34岁的2.76倍。这是边远地区女性应注意的一个问题。
　　青少年期：每天喝杯牛奶研究结论：每天喝牛奶的人，认知损害风险是不喝牛奶者的64%；接受过大学、高中教育的人，患老年痴呆的风险为未接受者的35%、67%。
　　出生时的不良因素不一定会导致痴呆，**认为，出生后的教育，以及父亲的职业、家庭环境等都会影响到孩子的智力发育。也就是说，出生时的“神经缺陷”是可以弥补的。其中，*重要的就是教育。
　　接受教育就如同给你的“智力银行”存钱，存得越多，使用越频繁，应对风险的能力就越强。反之，智力存储低的话，人到老年，神经系统的一点损害可能就会导致痴呆。
　　“除了教育，*重要的就是营养。”**说，青春期大脑才完成发育，这个时候一定要保证充足的营养。但这并不是鼓励滥补，而是科学饮食，均衡营养，每天喝杯牛奶更是关键。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2013-1-17 17:35:38

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