添加日期：2013年1月17日 阅读：711
打嗝。
除了胃炎、胃溃疡等疾病因素，吃饭太快、喝碳酸饮料等生活习惯也会导致打嗝。
预防措施：1.放慢吃饭速度，不要一边吃饭一边讲话、不要用吸管喝饮料。2.少喝碳酸饮料和啤酒。3.少吃棒棒糖。4.不吸烟。5.检查一下假牙。6.做做深呼吸。
放屁。
食物在体内没有完全消化，会发酵并产生气体，导致胃肠胀气，人体不得不排气（俗称放屁），其罪魁祸首是让人容易“生气”的食物。
预防措施：1.少吃豆类、香蕉、葡萄干等食物，选择低糖奶制品。2.暂时减少高纤维食物的摄入量。3吃饭细嚼慢咽。5.多运动。
肚子咕噜响。
肚子发出的响声，除了是饥饿的信号，还可能是腹胀引起的。
预防措施：减少导致腹胀的食物的摄入量。这些食物主要包括：西兰花、卷心菜、碳酸饮料、口香糖、苹果、桃、梨、莴苣等。
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2013-1-17 14:54:15
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