趴着午休可压迫眼睛

添加日期：2013年1月17日 阅读：659

　　趴着睡觉对眼睛有害。枕在胳膊上眼球受到压迫，如长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时易增加青光眼发病率。
　　眼球若受外界长时间的压迫，的确会眼压升高，对眼球内的血流形成障碍，对视力有一定影响。现实生活中，很多人趴着睡，起来后确实感觉眼花、视线模糊等。**解释说，这是由于眼球受压迫后带来的不适，短时间内即可恢复。这说明，“用胳膊当枕头”的午休方式，不值得提倡。
　　眼球受外界压迫会出现切实危害，不过，趴着睡很难引发高度近视。事实上，一般人午休时间较短，也不会始终一个姿势不变，该微博有夸大之嫌。**建议，*理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧，时间不宜超过20分钟。如不方便携带躺椅，不妨带个U形枕，午休时垫在脖子上，靠着椅背睡觉，不仅让眼睛，还能让颈椎等其他部位真正松弛休整。
　　诱发近视眼的其他危险因素还包括：
　　（1）性别：在学生中女性多于男性，其比例为1:0.8.其原因可能因女性发育较早，故女性近视停止也较男性早，但病理性近视患病率男女无差异。
　　（2）年龄：对于后天性近视，随着年龄的增长，近视眼不断增加，单纯性近视多发生在10岁左右。
　　（3）种族：汉族、大和民族、犹太人、阿拉伯民族比较常见。在我国，汉族患病率*高，其次为白族等，较少的有维吾尔族，哈萨克族等。
　　（4）眼别：右眼似较左眼常见，也较左眼近视程度重。
　　（5）地区差异：农村低于城市。
　　（6）其他：照明不良；遗传；体格；全身疾病；中毒；眼部其他疾病。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-17 10:46:56

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