中医告诉你如何缓解心理抑郁

添加日期：2013年1月16日 阅读：788

　　看过红楼梦的人应该对林黛玉这个美人留下了深刻的印象，可是却很少有人知道这个“娴静如娇花照水，行动如弱柳扶风”的病美人其实是个严重的抑郁症患者。
　　抑郁症在西医上的说法是指是一种“包括多种精神症状和躯体症状的复杂情感性精神障碍，临床表现有情绪低落，思维迟缓，对生活丧失兴趣，自我评价过低等精神症状，以及易疲劳、失眠、食欲下降、性欲减退、头痛、咽喉不适、胸闷、心慌、腹胀、大便不调等躯体症状。”
　　抑郁症的发生多因郁怒、思虑、悲哀、忧愁等七情所伤，导致肝失疏泄，脾失健运，心失所养，脏腑阴阳气血失调而成。林黛玉本来身体就不好，进了贾府以后更是“不敢多说一句话，多行一步路”,寄人篱下的心态，多愁善感的性格，导致她思虑过甚，悲哀过甚，*终香消玉殒，不能不说这是与她的悲观性格是有很大关系的。
　　大家哀怜林黛玉，却没注意到其实自己身上也有林黛玉的影子。随着生活节奏的加快，社会压力的**，现代人有很多已经患上了抑郁症。所以大家应该提高注意进行心理调节，防止自己成为现代版的“林黛玉”抑郁症患者。
　　以下有两种人抑郁症状明显：
　　刚型：
　　常见于性情阳刚急躁、心烦易怒、情绪激动、语声洪亮、行动快捷之人。
　　一种是心肝火旺的人，常见症状为心悸、胸痛、心烦易怒、失眠、面红、便干、尿黄、舌红、脉数。此症状常夹痰夹瘀，可见胸憋较重，舌暗红，舌苔黄腻。
　　治法：泻肝清心。可以黄连解毒汤加减
　　一种是心肝阴虚的人，常见症状为心悸胸痛、头晕头痛、失眠多梦、两目干涩、舌红少苔，脉细数。此症状常伴有阳亢表现，为头晕头痛，头重脚轻。
　　治法：柔肝养心。可选用芍药甘草汤和天王补心丹加减。
　　柔型：
　　常见于性情阴柔，心情低落、情绪抑郁、沉默寡言、行为谨慎之人。
　　一种是肝郁气滞，常见心悸、胸闷胸憋、善太息，胸痛、痛无定处或脘腹胀满、舌红苔白、脉弦。多夹湿夹瘀，夹湿可见口臭、舌苔白腻，夹瘀可见舌暗或有瘀斑等。
　　治法：疏肝理气。可以柴胡舒肝散加减。
　　一种是肝郁脾虚，常见心悸、胸闷胸痛、乏力、食少纳呆、腹胀便溏，倦怠懒言、少气乏力、舌淡红苔白脉沉细。多兼寒证，可见喜热饮、畏寒、手足不温等症。
　　治法：疏肝健脾养心。可以逍遥散加减。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-16 10:34:21

文章来源：