限制粮食的摄入可以**寿命

添加日期：2013年1月16日 阅读：720

　　明初着名医学家刘纯在《短命条辩》里说：“过饱伤人，饿治**”,中医和佛教也认为：“过午不食”.所谓“午”,就是中午11点--13点，过了13点就不能再吃饭了。饿了怎么办？可以喝果汁、吃水果。饿治**不是让人不吃饭，因为一个人30天不吃饭就饿死了。饿治**也不是让人只吃粮食，因为一个人缺乏蛋白质和维生素就会生病。饿治**是在补充足够的蛋白质和维生素的情况下，要限制人的粮食摄入，这样可以**寿命。七分饱的概念，不仅是每顿饭七分饱，而且整天都是七分饱。
　　1、俗话说：“马无夜草不肥”.同理，人不吃晚饭也不会肥胖。目前大多数人群太肥胖，据说，在美国大约有60%的人群是胖子；然而美国人的饭量并不大。这是为什么呢？这是因为美国人爱吃晚饭和夜宵。为什么吃晚饭和夜宵会肥胖呢？因为人在夜里睡觉不消耗热量，因此吃进去大量的热量就会转化为脂肪。这些脂肪存积在肾囊里，那么肚子就丰满了，然后肚子就越来越大了。当然这些脂肪也分布在身体各个部位，诸如：皮下、血液、心肌、肝赃等，这造成了人体功能的减退。
　　如果孩子从小就培养这个良好习惯，那么他就会感觉到一天的时间很充沛。他不会因为饭后写作业而感到很困倦。如果成年人培养了这个良好习惯，那么他就会感觉到下班之后的时间很充沛。他不会因为晚饭占据的时间而影响娱乐。
　　2、英国《自然》杂志发表报告说，限制哺乳动物的粮食摄入量，可以降低脂肪在体内的不断堆积，能够有效地**生命周期。美国、英国、加拿大和葡萄牙科学家联合研究发现，长期少吃粮食的实验鼠，其寿命可以平均**30%以上。科学家们解释，在这种情况下，老鼠体内的脂肪堆积大大减少，可能是生命周期**的决定因素。美国、英国、加拿大和葡萄牙科学家联合研究发现，长期少吃粮食的实验鼠，其寿命可以平均**30%以上。科学家们解释，在这种情况下，老鼠体内的脂肪堆积大大减少，可能是生命周期**的决定因素。
　　3、人保持饥饿状态，也就是让体内的吞噬细胞保持饥饿状态；只有让它们保持饥饿状态，才能清理体内的垃圾。因此不仅一个健康人需要保持饥饿状态，就是病人也需要保持饥饿状态。
　　不要责怪小孩子、青年人、运动员贪吃，因为他们处于蛋白质饥饿的状态。当然如果一个人处于蛋白质饥饿的状态，那么不让他吃晚饭，他就会感到要饿晕了。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-16 9:36:39

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