身体6部位排毒 夏季清爽瘦身(2)

添加日期：2010年8月18日 阅读：640

　　小肠排毒
　　毒素表情：下巴出现痘痘小肠分清浊，将水分分给膀胱，而身体垃圾分给大肠，而精华就供给脾脏。而当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，这种“分类”工作就不会做到*佳。不但营养无丽及时输送，连糟糠也无丽及时输送给大肠，排便也就成了每日的*大问题，从而使下巴出现痘痘。
　　扫毒行动：午后可以后蹬腿
　　*佳排毒时间：13 ~ 15 点
　　在午后的这两个小时里，小肠经开始“值班”，此时是强健小肠的“*佳时期”，大量喝水固然重要，还有一个小窍门--午餐后20 分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动。而且，还可以解决午后的春困问题，让下午的生活、工作更加清醒。
　　肾脏排毒
　　毒素表情：面部或者身体水肿、疲倦感增加肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无丽正常运行时，身体排出浊液的能力也会降低，身体就会出现水肿现象。长此以往，就会出现肾脏排毒不利的现象，而身体的排毒也会消耗肾脏的能量，当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡。
　　扫毒行动：收工之前双脚抓地
　　*佳排毒时间：17 ~ 19 点
　　在这个时段，很多人都是开始为一天的工作收工，以便尽快享受家庭生活。而在此时，却是肾经*忙碌之时。为此，采取点行动激发它的潜力，并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的优选。放下手中的工作，在活动区脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3 分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，毒素也不会在肾脏中成为“合丽公民”。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-8-18 10:52:48

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