有关自测压力上瘾症的小知识

添加日期：2013年1月8日 阅读：570

　　你压力上瘾了吗？
　　自己对照一下
　　每天都像上紧发条的时钟一样转个不停；
　　生活像在赛跑；
　　停止工作会觉得无所适从；
　　总在报名参加各种名目的学习班；
　　无所事事时会觉得有罪恶感；
　　一旦提议去旅行，总会说“明年再说吧”;
　　工作起来很不开心，可不工作更不开心；
　　总感觉自己身处竞技场；
　　自己对周围的一切都感到紧张不安；
　　对周围的一切没好感，讨厌工作、朋友、自己。
　　如果符合其中的6项以上，那么，你可能患上了压力上瘾症。
　　很多人会把星期一称作是“黑色的”.但如果留意一下，你会发现，在“黑色星期一”发微博说“双休日休息在家太无趣了，还不如上班好”的，也大有人在。
　　有工作有压力的时候，人们不喜欢。可以休息没有压力的时候，还是有人不喜欢。由此心理**发现了这个社会的一个新病症：压力上瘾症。
　　对都市里的一些人来说，压力已经成为一种惯性。他们习惯了永远处在忙碌和压力中，一旦突然停下忙碌的节奏，他们就会无所适从、不知所措。
　　有人热衷于考证书，有人对工作投入太多，有人根本闲不下来，没事找事也要为自己制造些压力。一个接一个的压力其实让他们烦不胜烦，但是他们又深陷其中，无法自拔。想停，却停不下来，人像陀螺一样转了一圈又一圈。
　　压力上瘾的人，是“爱”上了压力，还是中了压力的毒？
　　有一种说法，倾向于压力能使人从中获得成就感和存在感，能够从中实现自身价值。所以，习惯了压力的人，便逐渐对压力有了“依赖”.那些有压力上瘾症的人，看起来无异于自虐。
　　从成功的角度来解释，这个时代的上进人群在为各种模糊不清的价值标准而拼命奋斗。对成功的追求和渴望，使得一些人在付出的过程中习惯了压力，以至于离开压力便无所适从，不开心。
　　社会竞争日趋激烈，人像弹簧一样，在压力面前时伸时缩。这种伸缩自如，本是一种对社会的适应能力。但是当习惯了压力的强度，甚至对压力欲罢不能的时候，人学会了自我加压。所以即便重压暂时消失，人们却难以回到以往正常的状态。
　　永远埋在没完没了的事务中，永远忙碌着，对他们来讲反倒成了一种常态。
　　当用一大堆事务来填补内心的空虚，从重重压力中获得一些自信时，得到的又有多少？其中的幸福感又在哪里？与其说压力上瘾症是一种病，不如说它是一种生活态度和生活习惯。在这种态度和习惯下，压力把人这根弹簧压得失去了弹性。
　　什么事情有了瘾，都会有不良的反应。压力的瘾，是*无奈，也是付出代价*大的。没有人能够在压力之下活得幸福愉快。一旦压力上了瘾，受到伤害的必然是感情和身心健康，是离不开压力的你自己。
　　压力上瘾跟工作狂不一样。工作狂有明确的目标，知道自己在为什么而忙。而压力上瘾则不然，很多人都说不清楚自己日日忙碌是为了什么，或者，考那么多证出来，又是为了什么？
　　做的一部分事，也许是可做可不做的。而加在自己身上的压力，有一些是来自工作、生活的，有一些却是自己硬生生加给自己的。
　　应对压力，是对现代社会的一种适应。而适应过后，让压力成为一种习惯，甚至离不开压力，这其中有环境的因素，也有自身的原因。
　　压力之所以会上瘾，一方面可以说是工作本身的魅力使然。因为工作能给人带来成就感，能够从中实现自身价值。所以人们需要工作、需要压力的心情不难理解。人们都渴望“被需要”的感觉，尤其是女性。
　　心理**分析说，人们会在繁忙的工作中，来证明自己存在的重要性，体现自身的价值。每天把时间安排得满满的，大脑时刻保持紧张状态。如果不忙，不“被需要”了，往往会产生挫败感。压力能给人带来成就感和存在价值，所以有人对压力欲罢不能。
　　另一方面，激烈竞争的社会可能让一部分人产生不安全感，以及内心的不自信。网友山田美和子说，压力上瘾症，或许都是身处激烈的竞争中，由过重的忧虑感造成的，总是害怕失去一些东西，即使是一些无关紧要的东西。
　　所以对有些人来说，需要不停地工作，不停地学习，不停地忙碌。
　　在压力的“诱惑”下，有些人总是把日程填得满满的，并乐此不疲地筹划着下一个行动计划。即使找不到压力的理由，他们也会没事找事，把小事夸大，使之升级到“高度紧张”的状态，给自己制造一点压力。
　　而一旦停止做事，这些人往往内心空虚，无所适从。看他们平时忙碌得不亦乐乎，实际从其中得到多少，恐怕他们自己也很怀疑。
　　凡事均有个度。一张一弛的道理，谁都懂。而当压力已经成为一种惯性，在重重压力下的人们，幸福感又在哪里？
　　压力太大，快乐少了。压力一旦暂离，依然快乐不起来。似乎只有永远忙碌，才是一种正常的状态。人，变得机械起来。人，变得越来越不会生活了。
　　当压力成为一种惯性压力大调查压力上瘾，源于内心的不自信和不安全感压力的瘾下，幸福质量必然受损人们怎么了？
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-8 12:59:20

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