紫菜食疗补肾秘方大推荐

添加日期：2013年1月7日 阅读：613

　　肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
　　紫菜补肾好材料
　　中医中说道紫菜“性味甘；咸；寒；归肺、脾胃、膀胱经”,可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的耳鸣等。
　　紫菜也被西医所推崇：紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有“营养宝库”之称。
　　推荐补肾食疗方：
　　食材：紫菜15克，胡萝卜1根，食用油2匙
　　做法：1、紫菜用清水浸泡，胡萝卜切片待用。
　　2、放入食用油烧热，放入切成片的胡萝卜炒8-10分钟，加水适量，文火炖煮10分钟。
　　3、出锅前放入紫菜，加入适量盐即食。
　　功效：本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
　　食疗养生小提醒：
　　1、紫菜性寒凉，因此，胃肠消化功能不好或者腹痛者应少吃。
　　2、食用前*好用清水泡发，并换一两次水，以清除污染物。
　　3、紫菜每次食用15克为好   补肾小提醒：
　　水对应肾，如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时，就需要养肾了。
　　肾*强时间：5~7时；肾*弱时间：23~1时；强肾关键词：藏
　　调节不良情绪，控制自己的精神活动，尽量做到含而不露，遇到不顺心的事，尽快放开。此外，在肾脏*弱的时间，不要熬夜，以涵养精神。
　　家居保养-梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次，连续梳抹几十次。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-7 14:25:57

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